В этой статье вы найдете несколько советов, как уложить ребенка спать и обеспечить ему крепкий сон на всю ночь. Главное правило - соблюдать одни и те же действия перед сном. Также важно общаться с малышом во время дневных кормлений и вести себя тихо и спокойно во время ночных. Давайте малышу возможность засыпать самостоятельно и установите ритуал отхода ко сну. Пусть он будет простым, но неизменным: ванна, подгузник, пижама и сказка или колыбельная.